“完全人格，首在体育”。为进一步贯彻落实习近平总书记关于体育强国建设的重要论述精神，全面促进研究生身心健康发展，研究生“1000+”领航培养计划举办“健康运动趴”常态化体育活动，旨在通过开展一系列强身健体的团体运动，练就青年学生的健康体魄，普及运动知识、传达健康理念、涵养体育精神。

5月2日晚，“健康运动趴”体育活动第四期在邱德拔体育馆举行。本期活动以排球运动为主题，让同学们感受排球运动的无限激情与活力。排球作为一项集力量、速度、灵活性于一体的运动，正逐渐成为越来越多年轻人的运动首选。球员们在充满挑战的排球场上闪转腾挪、默契配合，不仅锻炼了身体素质，更在潜移默化中增强了团队意识和战略思维。

活动伊始，教练详细讲解了排球的基本规则与技战术，帮助同学们建立对排球运动的初步认识。

排球基础规则讲解

随着训练的不断深入，同学们逐渐掌握了排球的一系列基本技巧，包括发球、接球、扣球等。他们通过反复的练习，逐步领悟到这些技巧的精髓，能够在紧张的比赛中灵活运用。每一次精准的发球、每一次稳健的接球、每一次有力的扣球，都考验着球员们的身体协调性、反应速度以及战术执行能力。整个训练过程中，同学们不仅学习到排球的基本技术，更深刻体会到团队合作的力量。

基础动作练习

在随后的分组比赛中，同学们将所学技能付诸实践，真正感受到排球运动的激情与魅力。随着哨声响起，比赛正式开始。同学们在场上迅速进入状态，灵活运用刚刚学到的接球、传球、扣球技巧，与队友紧密配合，展开了一场场激烈的角逐。同时，比赛也考验着学员们的团队配合和战术意识。他们需要根据对方的站位特点，及时调整发球策略，有效击打到对方的防守薄弱点。在防守时，同学们展现出出色的反应速度和协防能力，化解了对方的多次进攻威胁。

经过几轮激烈的较量，比赛最终落下帷幕。无论胜败，所有同学都在这场比赛中感受到运动的乐趣，收获了珍贵的友谊，彰显出北大青年的蓬勃生气。

分组比赛

同学们纷纷表示收获满满，不仅深刻体会到排球运动的魅力和挑战，也更加坚定了自己加强体育锻炼、塑造健康体魄的决心。

合影留念

体育教育乃高等教育之基石，北京大学团委将持续贯彻“聚焦‘三业’，精耕‘五育’”方针，通过多样化体育活动，全方位提升研究生骨干身心素质，为党育人、为国育才，助力北大青年全面协调发展。